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应用指数：3 分
类型：生活性质：软件版本：v1.0.1大小：75.6 MB更新：2024-07-04语言：中文等级：平台：Android官网：暂无厂商：鸡东县若锐科技有限公司
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1、习惯打卡
每日添加打卡计划、有丰富的习惯打卡库供选择，可单次、多次。
2、锻炼教学
覆盖0基础练习、10分钟练习、进阶等随时随地沉浸式教学与跟练。
3、减脂课程
男生女生均可参考的有氧燃脂运动，在家，在健身燃烧你的脂肪吧。
4、心得笔记
训练中的感受、心得，你可以随时在 App 里记录下来，形成自己的知识系统。
5、习惯打卡
把你的习惯记录下来，每次打卡都是你一次坚持的见证，让他成为你建立习惯的小帮手吧。
6、健身学院
这里可以学习健身知识， 有小白科普文，有训练常见问题，为你提供系统的健身知识，健身不再迷惑。
1.真人讲解
专业的健身教练视频以及真人讲解，都能够让我们轻松的学会如何训练。
2.训练方式
有计划的训练方式，能够清楚的让我们知道每天的训练动作以及训练时间。
3.训练记录
每一次的训练都可以记录在上面，可以通过这些记录来见证我们的成长。
4.健身视频
软件里面拥有很多的健身视频，每一个健身视频都是专业的导师提供的。
5.单项动作
每一个单项动作，都进行了详细的演示，并且拥有非常详细的文字说明。
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更是拥有真人的讲解视频，让我们在家就可以接受到专业的训练。
能够体验独特好用锻炼生活运动记录管理；
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