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应用指数：4 分
类型：医疗性质：国产软件版本：v4.0.0 安卓版大小：15.16 MB更新：2023-10-13语言：中文等级：平台：Android官网：暂无厂商：上海薄荷信息科技有限公司
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1.选择健康的未经加工的食物，多吃蔬菜，水果，瘦肉，豆类，奶制品等，少吃零食，高糖和高脂肪的食物；
2.计算一天中需要多少卡路里，并将其用作卡路里摄入的参考；
3.均衡搭配食物以保持营养丰富；
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